Kockás has, hasizom kialakítására tudtok müdszert?
Többi lent
Figyelt kérdés
175cm 60kg vagyok 17éves ha ez számít. Olyan gyakorlatokat várnék, amit otthoni körülmények között el lehet végezni, ha lehet konkrétan mit mettől meddig milyen pihenővel stb. ( ha valaki tud jó videót pl youtubon, ami pontosan mutatja hogyan mit akkor linket is megköszönök)
senkit nem érdekel. ezeknek tudod miért nincs értelme? mert nem tudja a program, hogy annak a 80 kilónak hány százaléka zsir és izom. nyilván ha 30% a TZS-d és úgy vagy 80 kg akkor kövér vagy, de ha 12% a TZS-d és úgy vagy 80 kiló az neked hol kövér?? inkább képet kéne tölteni magadról, aztán mindenki látná hogy nekünk van igazunk :)) a statisztikák és egyéb orvosi otthon elvégezhető mérések mint a BMI semmire nem jók.
nekem ez a 80 kg 168 centi mell. szerinted kövér vagyok?
Baromsàg a bmi. Kis hulyèknek van, nem izmosabb sportoloknak. Nulla kis nokedli vagy 60 kilósan ès kész. Ez a testépítés kategória, nem a kis nokedlik topikja.
2016. aug. 30. 13:39
Hasznos számodra ez a válasz?
14/42 anonim válasza:
Ne hallgass rájuk. Szerintem 60 kiló a magassagodhoz bőven jó. A hasizmodat még akár a hagyományos gyakorlatokkal is tudod fejleszteni. Fokozatosan kezdj edzeni és meglátod jó lesz a végére.
2016. aug. 30. 15:04
Hasznos számodra ez a válasz?
15/42 Andi80018 válasza:
60 kiló az mindenképp kevés egy palinak, ne hülyéskedjünk már! :-) Mondjuk, ha neked jó, akkor ok. Nekem van 65 kilós kollégám, ő is kb 175 cm lehet, és csontsovány.
2016. aug. 30. 15:49
Hasznos számodra ez a válasz?
16/42 anonim válasza:
cortez70 láttom te szeretsz ebbe témakörbe mindenkibe belekötni és mindenkit felszeretnél hízlalni xD.
Kérdező ne hallgas a sok degeneráltra 175cm 60kg teljesen normális ennél magasságnál férfinak 55-70kg a normális aki nem hiszi nézzen meg 1 testtömeg indexet. Főként hasprést csinálj. pl:
minden nap ezt told le 1hónapon belül már látszani fog :)
2016. aug. 30. 16:03
Hasznos számodra ez a válasz?
17/42 anonim válasza:
sok hülye ne halgass rájuk full jóvagy sok hasprést csinálj amit előző küldött az jó. #11 igen kövér vagy xd
2016. aug. 30. 16:04
Hasznos számodra ez a válasz?
18/42 Andi80018 válasza:
55kg!? Úristen! Ja, igen, elfelejtettem, hogy a cicanaci csak a pille súlyúakra megy rá! -D Bakker én ennyi idősen ehhez a magassághoz voltam 60 kg kb, nehogy már! Milyen férfi az ilyen, hogy jelenjen meg veletek egy nő, tiszta vicc! :-))
2016. aug. 30. 16:09
Hasznos számodra ez a válasz?
19/42 Andi80018 válasza:
Rohadt jól mutat egy csontsovány emberen, ha van egy kis hasizma. Tök mindegy, így-is úgy is gyenge az egész, ezért felesleges bármit is csinálni.
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza: