Ektomorf lehet erőemelő?

Baromság. Ha eleget enne akkor 80 lenne ő is. Én is voltam 60 kilós a 173 centihez, most meg 83. Voltam sovány, kövér, most meg izmos vagyok. Akkor mi a tipusom töki? Amilyen akarok lenni olyan leszek. Szóval baromság. Ennyi.

És kétszer írtad, hogy endomorf.

ja és a végtagok hosszúságát is számitásba kell venni eszerint a hülyeség szerint:

-vékony, hosszú végtagokkal, keskeny vállakkal rendelkeznek

-alapvetően alacsony a testzsírszázalékuk

-nehezen képesek izomtömeget növelni

-pajzsmirigyük túlságosan aktív, ezért anyagcseréjük gyors

-az izomépítéshez magas szénhidrát és fehérjebevitelre van szükség

-valamint az edzések során kevés ismétlésszámmal, de nagy súlyokkal ideális dolgozni. Utóbbi természetesen akkor érvényes, ha a gyakorlatok szabályosan vannak végrehajtva!

na kezdjük sorba:

-ha valakinek keskeny a válla de átlagos hosszúságú a végtagja, azzal mival? ő minek számit? földönkivülinek? csak mert egyikre sem igaz.

-a TZS étrend függő nem testtipus, ez is kamu

-nehezen képes izomtömeget növelni? ennek semmi köze ahhoz, hogy széles a vállad vagy vékony, ez tesztó, növi, fehérjeszintézis és egyéb dolgok kérdése, amiről SZÓ SEM ESIK

-parjzsmirigy: bárminek lehet magas vagy alacsony

-magas szénhidrát? mivan? nem inkább kalória? 0 ch-val is ugyanúgy lehet fejlődni, csak sok zsir kell

-mindenkinek kevés ism és nagy súly kell nem csak nekik

örüszl? egyik állitás sem igaz