Miért fontosabb a vitamin a fehérjénél?

Mert a fehejet beviszed szilard kajabol. De a vitamint ketlem h betudnad vinni kajabol ezert kell megvenni

Ahogy előttem irják: sima szilárd kajából be lehet vinni elég fehérjét. Ennyi.

1 sima c vitamin elég.

Nem elég a C-vitamin. Komplett multivitamin kell, elegendő B-vitaminokkal, D, E, A-vitaminnal.

Be lehet vinni a vitaminokat zöldségből és gyümölcsből is.Az "A mai zöldségekben nincs elég tápanyag" marketingfogás.

Nem lehet bevinni. Ezerszer energikusabb vagyok egy komplex vitamin készítménnyel, jobban alszok, gyorsabban regenerálódok, mint anélkül, pedig eszem elég zöldséget és gyümölcsöt. Egy sportolónak kell plusz vitamin. Ennyi.

Nekem soha nem voltak problémáim mikor nem használtam semmilyen vitaminkészítményt.Közérzet,erő,alvás,fejlődés,labor értékek is teljesen rendben.De mikor használtam multivitamint,akkor sem éreztem semmi különbséget.Ezek szerint nem mindenki egyforma.

Nekem kell, azt tudom mondani.

Próbálj ki egy jó multit, hátha segít. Pl multi pro vagy biotech daily pak.