Jó volt ez a mell-kar edzés?
Figyelt kérdés
Mell:
Fekvenyomás ferdepadon 4 sorozat
Fekvenyomás egyenes padon 5 sorozat
Tárogatás peck-deck gépen 4 sorozat
Bicepsz:
Francia rudas bicepsz 5 sorozat
Bicepszgép 2 sorozat
Kalapács bicepsz 2 sorozat
Tricepsz:
Tricepsznyújtás fejfölött kézisúlyzóval 3 sorozat
Tricepsznyújtás fejfölött francia rúddal 4 sorozat
Csigás letolás 3 sorozat
2016. aug. 16. 13:38
1/2 Cortez70 
válasza:
válasza:Jó is lehetett éppen. Nem tudjuk hogy milyen súllyal mennyi ismétléseket végeztél, milyen kivitelezéssel...
2/2 Glacierous válasza:
válasza:Én tricepszre hiányolom a szűknyomást,de amúgy jó
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!