Miért jobb egy döntött törzs evezés a mellhez lehúzásnál vagy a melltámaszos evező gépnél?
Figyelt kérdés
2016. aug. 15. 15:21
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Nem jobb (szerintem) csak ez az alap gyakorlat. En pl melltamaszosat csinalom,a lehuzast meg ha csinalnam akkor szuken forditott fogassal
2/8 A kérdező kommentje:
De miért mondják sokan hogy a szabadsulytól jön a tömeg?
2016. aug. 15. 15:35
3/8 anonim válasza:
válasza:Mert az alapgyakorlatos mozgasok olyanok amiket regen is vegeztek az emberek es ehhez hozzaszokott a tested es jobban letudod terheli mint egy gepes gyakorlat
4/8 anonim 
válasza:
válasza:Az izmod nem látja, hogy gépen vagy szabadsúllyal edzel. Én általában váltogatom a gépes és szabadsúlyos gyakorlatokat, sokkal jobb így.
5/8 anonim válasza:
válasza:ur isten ezek a válaszok.
szabad súlynál úgy csinálod, ahogy akarod, olyan szögben, mozgástartományban, ivben, pályán, mélységgel stb ahogy akarod, gépeken pedig MINDEN meg van szabva, és 100%osan követni kell a kedves gyártók hülyeségeit, továbbá szabad súlynál bekapcsolódnak segéd, tartó, stabilizáló izmok, és nagyobb agy-izom kapcsolatot igényel, és mozgáskoordinációt.
6/8 anonim válasza:
válasza:múltkor nem a saját termemben edzettem, vállaztam volna, és 24 kg-s egykeezs után 40-es jött, igy muszáj voltam kipróbálni egy gépet, mert nem volt súlyom. legszivesebben ott helyben felgyújtottam volna, semmi nem úgy volt rajta, ahogy én csinálni akartam volna. se az ülés szöge, se a markolat vastagsága, se a nyomás szöge, teljesen msáhova tudtam beengedni a csuklóm, mint egyébként, f.os az egész.
7/8 Glacierous válasza:
válasza:Mert a szabad súly mindig jobb a gépnél
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!