Kell szolocukor edzes utanra?
Figyelt kérdés
Szoval egy adag tejsavo egy adag ch, aztan rakjak meg bele szolocukrot vagy total felesleges?
Elvileg a feherjemnek alapjaraton van nemi cukortartalma..
2016. aug. 6. 16:56
12/16 anonim 
válasza:
válasza:Hat akkor ne fozze meg es lassu lesz. xd
De igazad van, ropiknak szolocukor melle nem kell rizs, inkabb zab.
13/16 anonim 
válasza:
válasza:nem az hogy gyors v lassú, hanem semmi hasznos tápanyagot nem tartalmaz. oké, glikogént visszatölti, de ennyi. a rizs zab édesburgonya etc ugyanúgy visszatölt, viszont mellette tartalmaz fehérjét, rostot, vitamint, ásványi anyagokat, és nem káros, nem b..sza szét a fogakat sem.
14/16 anonim 
válasza:
válasza:koxos testépítőguru válasza: Igen, mivel visszatölti az izmokban a glikogénraktárakat. A sima kristálycukor persze erre nem képes, ne kérdezd miért.
Normális válasz: Nem kell.
15/16 Cortez70 válasza:
válasza:A rizsnek azért nem 100 a glikémiás indexe mint a dextroznak. És lehet pufirizst is enni ahol ott vannak a rostok, amik csökkentik a GI-t. Ha meg sima szilárd kaját eszel (hús-rizs-zöldség), akkor megint csak ott vannak a rostok, kevés zsír ami csökkenti a GI-t.
16/16 clint válasza:
válasza:Az sima olcsó fehérrizs 90 környéki glikémiás indexű, a jázminrizs pedig még annál is magasabb. És valljuk be nem sokan zabálják,egy rakás zöldséggel, pedig talán úgy még ízre is jobb.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!