Meddig tömegeljek?
Figyelt kérdés
Elkészítettem a tömegnövelő étrendet, ami rendben is van.17/F vagyok, 187 cm,kicsit vékony alkat. Kb. Hány kg.ig töegeljek? Szeretnék jól kinézni. Tehát nem kövér, hanem nagy darab, izmos. Természetesen edzek is heti 3x.2016. aug. 5. 19:45
1/4 likebike 
válasza:
válasza:Addig,amíg elég tömeg van rajtad és kezdesz zsírosodni. 1,5-2 év minimum kell a tömegelésre.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Azért olvass egy kis fegyencedzést is mielőtt ilyen kérdéseket írsz. Nem mondom, hogy minden szava igaz, de sok értelmes dolgot is leírnak benne.
3/4 Cortez70 válasza:
válasza:Ameddig nem lesz elég izomtömeg rajtad. Ez több év. Ha közben mégis elszaladna a testzsír, akkor mehet szálkásítás 12 körüli testzsírra és onnan újra tömegelés. Ha ügyes vagy és nem zsírosodsz be, akkor nem kell szálkásítani.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!