18 alatt táplálékkiegészítő fogyasztás?
Figyelt kérdés
17 éves vagyok. A kérdésem az lenne, hogy ennyi idősen lehet már különféle táplálékkiegészítőket(fehérjepor, BCAA, glutamin, Omega-3 kapszula, vitaminok, ízületvédő) fogyasztani? Ezeknek ugye nincs semmiféle káros hatása?2016. aug. 3. 13:16
2/16 anonim válasza:
Es meg mindig leteznek ilyenek ehh... Amugy igen szabad mivel ez csak kaja por allagban. Vitamin meg amugyis mindenkiek kell a tobbi meg csak kiegeszito szoval ha van rendes etrended felesleges
4/16 anonim válasza:
Inkább ne szedd. Nem tudhatod mi van benne ami káros, hacsak ki nem próbálod, de akkor már késő lesz.
5/16 Cortez70 válasza:
Mehet, de:
-glutamin sosem kell.
-bcaa is csak szálkásításkor esetleg, edzés közben.
6/16 A kérdező kommentje:
Glutamin hogyhogy nem kell sose?
2016. aug. 3. 13:32
7/16 Cortez70 válasza:
Semmi pluszt nem ad hozzá a formádhoz. Tömegeléskor eleve nem kell plusz amino. Szálkásításkor (mivel kalória mínusz van) az izomvesztés elkerülésére meg jobb a bcaa. Ennyi.
8/16 Klanwarrior válasza:
A szervezet is tud előállítani glutamint saját maga, nem szükséges pótolni por formájában. A BCAA-k elengedhetetlen aminosavak, amiket a szervezet nem tud maga előállítani, ezért fontosabb.
De Cortez majd szebben is leírja ezeket :)
9/16 Cortez70 válasza:
Jaja, glutamint a szervezet tud akár bcaa-ból vagy más aminosavakból is szintetizálni. Nem kell külön bevinni.
10/16 anonim válasza:
egyszerübb annyit irni, hogy nem esszenciális.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!