fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Magas vernyomas eseten nem...

Magas vernyomas eseten nem ajanlott kreatint szedni?

Figyelt kérdés
2016. júl. 21. 21:34
 1/9 anonim ***** válasza:

mi köze van a kettőnek egymáshoz?

kreatint am is termel a szervzeted, és az étrended is tartalmaz.

2016. júl. 21. 21:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 Cortez70 ***** válasza:
100%
Növeli a vérnyomást a plusz kreatin a vízvisszatartás miatt.
2016. júl. 21. 21:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/9 anonim ***** válasza:
napi 5 g?
2016. júl. 21. 21:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/9 Cortez70 ***** válasza:
100%
Annyi is picit, de nem vészes. Sokan viszont 10g felett nyomnak.
2016. júl. 21. 21:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/9 A kérdező kommentje:
Tehat, ha valakinek alapbol problemai vannak a vernyomassal az inkabb hanyagolja a kreatint? Amugy koszi az eddigi valaszokat!
2016. júl. 21. 21:57
 6/9 Cortez70 ***** válasza:
100%
Nyomsz 5 grammot, az elég is. Meg méred a vérnyomást. Ha magasabb lett szignifikánsan, akkor leállsz vele.
2016. júl. 21. 22:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/9 anonim ***** válasza:
Vérnyomásbeteg vagyok. Napi 5 grammtól kutya bajod nem lesz.
2016. júl. 21. 23:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/9 anonim válasza:
100%

Igen, emeli a vérnyomást.


Nekem mindig normális volt a vérnyomásom (120/80) és a napi 10 g kreatin felvitte 148/94-re. Tavaly december óta szedtem feltöltési fázis nélkül napi 2x5 g adagban és idén májusban véradáskor lepődtem meg, hogy mitől lett 148 a vérnyomásom?


Aztán amikor rájöttem, hogy a kreatin miatt lehet, abbahagytam és 1 hét alatt visszaállt a vérnyomásom 110-120/70-80-as értékre.


A maradék kreatint (szerencsére nem sok volt már a nagy kiszerelésből) most kezdtem el újra csipegetni napi 5 g adagban. Eddig nem észleltem vérnyomás emelkedést.


Szerintem szedj 5 g-ot naponta és 1 hét után mérd meg vagy méresd meg a vérnyomásodat (gyógyszertárakban is megmérik ingyen).

2016. júl. 24. 17:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 Moon_Walker ***** válasza:
37%

ne víz-izomban gondolkodj!

dolgozz meg rendes izomzatért!

2016. júl. 25. 09:52
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!