Nagyon Vékony az alkarom a csuklómnál a csont is kilátszik minden testrészemre tudok hízni de a csuklómra nem. Hogy tudnám növelni?
Figyelt kérdés
Erősítek fekvőtámasz kar edzések stb... de a csuklóm akkor is vékony a vállam meg a bicepszem az jó és amikor be feszítem a felkarom az jó az alkarom meg kb a negyede a felkaromnak. Nagyon gázul néz ki fölleg amikor pólóban vagyok és az alkarom látszik igazán. Hogyan tudnám megnövelni, hízni rá vagy valami? Felveszek egy karórát és az is lötyök a kezemen.2016. júl. 20. 01:19
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Felhúzás, húzódzkodás súllyal, koffercipelés, alkar hajlító gyakorlatok.
2/6 likebike válasza:
válasza:A csuklód az úgy fog maradni,genetika.Alkarra meg csuklóbehúzás,csuklófeszítés,bicepsz madárfogással.
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Pont jo ha a csuklod kicsi. Nagyobbnak tunik az alkar
4/6 A kérdező kommentje:
Oké köszönöm!
2016. júl. 20. 17:29
5/6 A kérdező kommentje:
Valahol olvastam hogy a marok erősítő is jó. Tényleg?
2016. júl. 20. 17:30
6/6 likebike válasza:
válasza:Szerintem semmit nem ér,max a fogásod lesz kicsit erősebb.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!