Már két hete járok kondiba, de nem érzek semmi fejlődést. Mit kéne tennem?
Már a két hét is humoros volt, de még étrended sincs... Sokat fogsz még csalódni így...
Oké, kezdő kis nokedliként pozitív az izomláz, nekem is tetszik, hogy érzem, végre megmozdultam inaktív évek után... De inkább a súlyokon emelés mutatja számomra, hogy valami történik, ha más nem, az agy-izom kapcsolat fejlődik s a lelkierőm nő :D A nagyobb izomláz azt szokta jelenteni, hogy átkozottul nem terheltem egy izmot az utóbbi időben, de hopp, most igen... Ami nem dicsőség, főleg, hogy bébisúlyokkal vagy csepp futással érem el. Nem az izomláz számít.
Bicepszezés után én is nehezen emelem a poharat, az humoros. Ez még nem jelenti azt, hogy nem rekedek meg egy időre egy bébisúlyon.
A megfelelő súlyt használd, ne túl kicsit, ne túl nagyot, ez világos.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!