fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » 2napra elmegyünk nyaralni az...

2napra elmegyünk nyaralni az edzéseimet sikerült megoldani, de az étkezésben gondolkodok, esetleg tipp? (többi lent)

Figyelt kérdés

Eppen tomegelek,es ugye egy nap 5ször 6szor eszek,de nyaralás alatt nem szeretnék egesznap enni..esetleg valami egyszerűbb megoldás?

Pl egy étkezést egy feherjeszelettel helyettesíthetek,vagy rizs helyett pufi rizs?

Amúgy viszek normalis kaját,csirket, rizsat,turot, zabot,feherjet

De az a baj,hogy ha eszzek allandoan felpuffadok és nem akarok az egésznapos éves alatt puffadt hassal úszni stb...

Viszont a katabolikus alllapotot sr szeretném.Valami egyszerű,de jó megoldást tudnátok?fontos lenne..



#kajalasnyaralason
2016. júl. 15. 19:44
 1/8 anonim ***** válasza:
100%
Eszel amennyit jól esik.
2016. júl. 15. 19:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 anonim ***** válasza:
100%

2 napig csak tudsz úgy enni mint egy átlagos ember, nem fogja megbolygatni a világodat, ha csak nem élsportoló vagy.


A nyaralás arról szól hogy kikapcsolj, ne görcsölj 2 napra ennyire rá.

2016. júl. 15. 19:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/8 Cortez70 ***** válasza:
Nem számít 2 nap. Eszel kevesebbszer és ennyi. Nem esik le rólad az izom.
2016. júl. 15. 20:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/8 anonim ***** válasza:
Eleve nem annyit kéne enned hogy félméteres legyen a középrészed...
2016. júl. 15. 20:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/8 anonim ***** válasza:

Nem normális a puffadás...

Egyél, ahogy neked jó, 2 napon nem múlik semmi. Ha fehérjeszelet jó neked, akkor azt, ha napi 3 evés, akkor az... Nem mindenki eszik sokszor, akkor sem, ha testépít. A napi összbevitel sokkal többet számít.

2016. júl. 15. 22:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/8 anonim ***** válasza:
Senkinek se ajánlottam meg tomegnovelot de ha ennyire be vagy szarva vegyel valami minosegi tomegnovelot aztán idd azt
2016. júl. 16. 12:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/8 anonim ***** válasza:
Nem hogy 2 nap, hanem 2 hét se lenne gond, ennyi kell egy évben, amikor kikapcsol az ember.
2016. júl. 16. 13:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/8 anonim ***** válasza:
Protein, zabliszt, lenmagolaj. 10 másodperc alatt megvna így egy étkezés. Nyilván ne ezt told egész nap, de egy alternatívának jó.
2016. júl. 16. 14:49
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!