Hogy egyek éjszaka?
Figyelt kérdés
Tömegnövelő diétán vagyok napi 7 étkezéssel.Este megyek dolgozni 22:00-6:30.1 kor tudok csak enni mert akkor van szünet.Mit lehet ilyenkor tenni ?2016. júl. 13. 10:47
1/8 A kérdező kommentje:
A nappali kaját megeszem
2016. júl. 13. 10:47
2/8 anonim 
válasza:
válasza:4 étkezés bőven elég, egy átlag kaja 4 óráig szivodik fel, tehát a 7 étkezésnek semmi értelme. az étkezésed ne napszakhoz, hanem alváshoz és edzéshez kössed.
3/8 anonim válasza:
válasza:nem kell hétszer étkezni, 4 étkezés bőven elég. Az ebédszünetedben nyugodtan végezz el egy étkezést, a maradék hármat vagy négyet, amelyik neked jobban tetszik, a nap folyamán oszd el.
5/8 anonim 
válasza:
válasza:Nekem a három étkezés is bőven jó volt mindig... Nem testépítő szupersztárnak készülök, pusztán van egy hobbim... Nem kell görcsösen grammozni mindent...
6/8 anonim válasza:
válasza:sok testépitő szupersztár is csak 3-4x eszik egy nap, a lényeg az egész napi bevitt makró mennyisége
7/8 anonim válasza:
válasza:Annyiból jobb a több evés kisebb adagokban, hogy nem tágul ki a gyomrod. Én 4-5 étkezést mondanék, de van akinek a 3 jó, ahogyan már többen is írták.
8/8 anonim válasza:
válasza:tömegelésnél jó az a kitágult gyomor :D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!