Kb 1 hónapja beleguggoltam 115-be 8-at és belehúztam 145-be 9-et. Ezt azóta sem sikerült megismételnem. Miért?

eszel most rendesen? szerintem nincs megfelelő kalória én arra tippelnék

Talán nem koncentrálsz annyira mint azon a napon. Egy idő után egyre nehezebb fejlődni. Nem csak a következő lépcsőfokot elérni, hanem a már elértet is "bebiztositani". Nekem is időnként "jókor" edzek, van erőm, rekordok születnek, valamikor meg csak szenvedés az egész, alig van erőm. Egyébként edzés előtt nekem bejön a tészta mint szénhidrátforrás. Mindegy, hogy mennyire "rossz" szénhidrát meg blabla, viszont sokkal több energiát ad az izmaimnak mint mondjuk a zab edzés előtt.

Ez azért nem nagy visszaesés, sok oka lehet. Alvás, meleg, étkezés... Én még nagyon kezdő vagyok s ha nem hagyok ki edzéseket, akkor általában jobb vagyok, mint előző alkalommal (no nem minden egyes gyakorlatban, de többségében), de azért voltam már úgy, hogy alulmúltam az előző heteimet. Az ember nincs mindig topon. Ez normális.

Nem vagy elég kipihent vagy szarul kajálsz. Ezek lehetnek.

Vagy csak kvára nem azt bírja az ember 35 fokba mint hűvősebb időbe.