Miért nem tudok izmot felszedni a karomra?

2 éve edzek és a karom egyszerűen semmit nem változott, jó ha 2 centit nőtt kb. Próbáltam már mindent, a nagyobb súlyokkal való 8-12 ismétlést, és a kisebb súlyokkal a 14-18 ismétlést, egyik se vált be. Szuperszettek, vetkőző-sorozatok, óriás-sorozatok, mindent de egyszerűen semmi. Az étkezéssel kétlem, hogy bármi gond lenne, mivel akkora belem van mint egy növisnek(15% tzs-vel), és minden más testrészem szépen fejlődik. Egyszerűen tanácstalan vagyok. Jelenleg 34-35 cm-es a karom(és a legesleggyengébb testrészem) , és egy ( most nem azért írom, hogy fényezzem magam, csak "bizarr" példaként) egy 95kg-os fekvenyomás szériánál ( a mellem a legerősebb) elég hülyén néz ki, hogy egy bottal veszem le a súlyokat, és nem utolsó sorban elég nevetségesen nézek ki egy viszonylag széles felsőtesttel, amiből lóg ki két darab gally. Bármilyen tanácsot elfogadok, jöhet hideg-meleg, mert én már tényleg kifogytam az ötletekből.