Hogyan lehet a leghatékonyabban edzeni királyrugóval (königsfeder ki-hogy tudja)?
Figyelt kérdés
Tapasztalatok, vélemények, ötletek érdekelnek.
A jelenlegi edzés tervem 1. nap királyrugóval: (bicepsz, tricepsz, váll, mell, felső hátízmok)
2. nap fenék, comb,vádli
3. nap újra királyrugó
4. nap hasizom kardio edzés
Hetente 3 edzés köztük 1 pihenőnap (tehát 1 nap edzés átmegy a másik hétre.) Szerintetek ez így eredményes lehet?
2016. júl. 6. 19:07
2/3 A kérdező kommentje:
Leírnád hogy miért nem?
2016. júl. 6. 21:55
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Nekem is van ilyen. Megfogod a két végét és nyomod össze, anélkül, hogy közelebb hoznád a testedhez. Csak erősen fogd, mert ha kirepül a kezedből, akkor jó esetben szájba vág, rossz esetben beleáll az üvegszekrénybe. :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!