Már tömegelek egy ideje?
Figyelt kérdés
Már tömegelek egy ideje a ch és a fehérje meg is van.
De a zsírt az utóbbi időben elhanyagoltam jelenleg 66 kg vagyok. Miből tudnám bevinni a zsírt ? Ha veszek 100 ml lenmagolajat akkor abból mennyit kell meginnom hogy meglegyen a 66 g ? kb. vagy vegyek nagyobb kiszerelést ?
Ja és a másik kérdés hogy 5 hónapja kezdtem kb lassan 6 és 59-60 kg val és most vagyok 66 ez reális súlynövekedés? Ettől nem kéne több vagy kevesebb ?
2016. jún. 26. 19:03
1/4 likebike 
válasza:
válasza:1.lenmagolaj,mogyoró,olajos magvak
2.Havi 1kg kell jöjjön,szóval reális és pont jó.
2/4 A kérdező kommentje:
Akkor jo ha annyinak kell jonnie koszi.
De az volt a kerdesem h ha megveszek egy 100 ml es lennagolajat abbol naponta hany nl kell meginni h meg lehyen a 65. ??
2016. jún. 27. 18:04
3/4 likebike válasza:
válasza:Most telefonról vagyok de megnézhetsz egy táblázatot vagy az üvegen írja....
4/4 A kérdező kommentje:
Okés köszi mindent megnéztem :)
2016. jún. 28. 19:25
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!