Jelenleg max8-10% testzsírom lehet de már a belemet is kihajtom de nem megy le aza pár kiló (2-3kg)-a hasamon van egy pici meg a karomon de hiába próbálkozom nem megy le.
Tudtok valami tapasztalatot vagy tanácsot hogy lemenjen az a kevés is.
Inkább dobj be 1 képet, arcod satírozd ki, ehhez még csak hasonló se vagy szálkásságba, biztos vagyok. Ha még van rajtad 1-2 kiló plusz, leszel vagy 50 kiló 182 centihez, h milyen erős meg izmos vagy, azt hagyjuk szerintem. 170 centi 70 kiló vagyok, és vékony vagyok eléggé, te úgy nézhetsz ki mint valami rákos.
2016. jún. 4. 16:22
Hasznos számodra ez a válasz?
12/36 anonim válasza:
vegyél fehérjét, mhn 3 kiló 10 ezer, ha minden este 30gr-ot használsz, akkor is elég több mint 3 hónapig.
2016. jún. 4. 16:24
Hasznos számodra ez a válasz?
13/36 A kérdező kommentje:
Képet nem fogok tudni sehogy küldeni mert befolyt a telefonom kijelzője webkamerám nincs.
Az erőlétemet meg több felnőtt embernél különb ne becsülj alá. A zsírral nem leszek erőteljesebb úgyhogy hagyjatok a hízással.
2016. jún. 4. 16:28
14/36 anonim válasza:
"Feszítés nélkül látszanak az oldalbordáimon az izmok"
Azok az oldalbordáig, nem izmok.
2016. jún. 4. 16:29
Hasznos számodra ez a válasz?
15/36 anonim válasza:
oldalbordáid
2016. jún. 4. 16:30
Hasznos számodra ez a válasz?
16/36 A kérdező kommentje:
Az oldalbordák között vannak izmok. Ha nem hiszed teszteld le szemelj ki a mellizmod mellett 3 bordát rakd be közé az ujjad és feszíts a hasadra és ha meg van edzve az a rész érezni fogod hogy az ujjaidat kifogja tolni.
2016. jún. 4. 16:37
17/36 A kérdező kommentje:
Nem vitatkozni tettem fel ezt a kérdés!!Úgyhogy ne térjünk el a tárgytól.
2016. jún. 4. 16:38
18/36 anonim válasza:
Hetente egyszer rakj be 1 napot amikor sok a ch, kevés a zsír, és szintentartó felett eszel 1-200 kcal-lal, tessék.
2016. jún. 4. 17:02
Hasznos számodra ez a válasz?
19/36 anonim válasza:
DE NEKED KIB.ASZOTTUL NEM ZSÍR KELL HANEM IZOM, CSAK AHHOZ MEG TÖMEGELNI KELL, AMIVEL ZSÍR IS JÖN, ÉRTED MÁR?
2016. jún. 4. 17:13
Hasznos számodra ez a válasz?
20/36 anonim válasza:
182 centihez 55 kilo?
En ugyanekkora magassagghoz vagyok 81 kilo es nem mondanam magam tul izmosnak.(tzs 13-14%)
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Adataid védelme fontos számunkra!
Mint a weboldalak többsége az interneten, honlapunk működéséhez és célzott hirdetések megjelenítéséhez mi és hirdetési partnereink is cookie-kat tárolunk az általad használt eszközön. Ahhoz, hogy ezt megtehessük, a hozzájárulásod szükséges. Erről az adatvédelmi tájékoztatónkban részletes információkhoz juthatsz, illetve bizonyos cookie-k használatával kapcsolatban további lehetőségeid vannak.