Ez csak nekem furcsa?
Sziasztok
Van egy edzőtársam, akivel jóban vagyok, de csak haveri szinten, meg néha együtt edzünk, utánna kis sörözés talán vagy ez-az, de semmi több. Az egyén 175 körül van és 65 kg kb.
Valaki elkezd edzeni, alap sovány mezo testalkattal.
Fekvenyomás : 50 kg - 8 ismétlés
Felhúzás : 80 kg - 7-8 ismétlés
Guggolás : 60-70 kg - 6 ismétlés
Rá 1 évre :
Fekvenyomás : 120 kg - 8-10 ismétlés
Felhúzás : 180 kg - 6-8 ismétlés
Guggolás : 145 kg - 6-8 ismétlés
Olyan erős, mint egy bika. A terembe járok 90% több év edzés után nincs ezen a szinten messze sem és van aki cuccozik keményen és kb. ilyen szinten van.
Ő meg állítja, hogy semmit nem nyom és tű szúrás nyoma sincs rajta, nem annyira durván erezett és vállai már alapból kerekek voltak, genetika szerintem, de nem olyan durván kerekek, mint 1-1 cuccosnál.
Vélemények az erőszintről ?
Szerintem nem naturál.
Egyébként nem volt rossz alapja, saját súlyába tudott guggolni már az elején.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!