Húzódzkodásnál tényleg kap terhelést a mellizom is?
Figyelt kérdés
Vagy úgy alapból a hát edzésnél?2016. jún. 2. 10:25
11/16 Cortez70 
válasza:
válasza:áthúzás nem egyenlő a húzódzkodással.
12/16 A kérdező kommentje:
Cortez szerinted egy nap pihenő után edzhetek mellre? Mert azért kicsit érzek benne izomlázt.
2016. jún. 2. 19:25
13/16 A kérdező kommentje:
De amúgy lehetséges,hogy evezéseknél húztam meg.
2016. jún. 2. 19:26
14/16 anonim válasza:
válasza:Huzodzkodanal a mozdulatot a mellizom inditja el, es kozben is stabilizal. Regen olvastam valahol.
15/16 anonim válasza:
válasza:Ahogy Cortez írta, részleges terhelést kap. Plusz ha te is úgy húzódkodsz, hogy a plafont figyeled közben (felfelé nézel, ami xar, de sokat látok ilyet :D), akkor a terhelés valamivel nagyobb lesz a mellizmon is. Ha kezdő vagy, akkor ettől lehet egy kis izomlázad.
Ha az izomláz nem annyira vészes, akkor 1 nap pihi után simán mehet az edzés.
16/16 Cortez70 válasza:
válasza:Jaja, 1 nap pihi után simán edzehetsz mellre.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!