fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogy lehet úgy kondizni, ha...

Hogy lehet úgy kondizni, ha nem tudom, hogy kell használni a gépeket?

Figyelt kérdés

Voltam egyszer és le is töltöttem egy ilyen edzéstervet, hogy melyik gépen mennyit kell, de ránéztem az eszközre és "wtf?". Úgyhogy inkább felléptem a biciklire és egy órát bringáztam a teremben.

Oké, hogy személyi edző, de az meg egy valag pénz.


2016. jún. 1. 15:06
 1/8 anonim ***** válasza:

A shopbuilder oldalon a gyakorlatoknál találsz videót is. De a tapasztalatom az, ha nem viszed túlzásba a kérdezősködést, a srácok a pihenések alatt szívesen segítenek.

Én amikor a felhúzást csináltam, a pultos csajtól kértem segítséget (rendszeresen nagy súlyokkal edz), de mellé kapásból még ketten ugrottak segíteni. :)

2016. jún. 1. 15:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 A kérdező kommentje:

Köszi!

Áh, én fosok kérdezni, főleg, hogy még csak a megjelenésem sem túl szép, inkább eljátszom magamban és nem szólok a töbi gyerekhez. :D

Borzasztó vagyok tudom.

2016. jún. 1. 15:21
 3/8 anonim ***** válasza:

Ugyanmár, nekem két hónapig tartott, hogy be merjek menni... :D

Nem harapnak a srácok, teljesen jó fejek.

2016. jún. 1. 15:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/8 A kérdező kommentje:
Köszi, nagyon kedves vagy. :3
2016. jún. 1. 15:32
 5/8 anonim ***** válasza:

Ezzel jópáran vitatkoznának, de köszönöm. :)

Egyébként úgy szoktam, ha csak valamit meg kell mutatni, akkor a srácokat kérdezem két gyakorlat közt. Ha összetettebb a dolog, és a videó nem teljesen egyértelmű, akkor a pultos csajt, vagy a tulajt, ha épp bent van, mert hosszabb időre már nem akarom a fiúkat feltartani. De mint mondtam, jönnek olyankor is, ha kell... :D

2016. jún. 1. 15:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/8 Cortez70 ***** válasza:
Ne fossál , kérdezz nyugodtan. Én is szoktam segíteni és mások is. Nem harapják le a fejed, nyugi.
2016. jún. 1. 15:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/8 anonim ***** válasza:
Sok gépet amúgy se ajánlatos használni, amit tudsz azt szabad súlyos gyakorlatokkal végezz, abba a pár gépbe pedig segítenek az emberek, nem kell hozzá személyi edző, megkérsz rá valakit és ha nem paraszt akkor szán rád fél percet.
2016. jún. 1. 16:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/8 Andi80018 ***** válasza:
Pár alkalom nem kerül azért olyan sokba, jobban megéri, minthogy ott bénázol. Csak az eleje nehéz, kb egy hónap és tudni fogod azt a pár gépet használni. Egyébként adja magát:-)
2016. jún. 1. 18:13
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!