Dromedarbalu kérdése:
Szerintetek abból lehet baj ha minden nap végzek sulyzós gyakorlatokat?
Figyelt kérdés
Ezt azért kérdezem mert diétázom, és mivel a sportágaim (úszás, biciklizés, futás) mellett valami felsőtest edzés is kell.
Találtam egy szerintem korrekt bevállalható edzéstercet.
Viszont én minden nap el szeretném végezni a gyakorlatokat.
Szerintetek?
2016. máj. 29. 20:03
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Először is, ha minden nap tudsz súlyzós edzést végezni, akkor nem edzel megfelelően. Másodszor pedig, a regenerálódás, pihenés ugyanolyan fontos, mint az edzés maga. És ugye ha minden nap edzel, akkor mikor pihensz?
Harmadszor pedig..... nem, nincs harmadszor. :D
Heti 3-4 súlyzós elég a fejlődéshez.
2/3 A kérdező kommentje:
En nem fejlődni szeretnék! Fogyni.
2016. máj. 29. 20:38
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Lehet minden nap súlyzózni és megfelelően edzeni. Minden nap más izomcsoport és nincs baj, az edzések is intenzívek.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!