Kezdőknek miért jobba teljes testes edzés az osztotthoz képest?
Figyelt kérdés
2016. máj. 27. 18:57
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Mindenkinek jobb a teljes test, mindig, aki nem tol több száz mg kokszot hetente.
2/8 Cortez70 
válasza:
válasza:Mert egy kezdőnek (és sok naturálnak is) még sok lenne edzésenként több gyakorlattal lebombázni egy izomcsoportot. Nem tudnál rendesen regenerálódni.
3/8 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat!
Szerinted melyik terv lenne jobb? Most kezdtem pár hete a súlyzós edzést, ez előtt 10 évig kosaraztam heti 5 edzéssel, volt néha súlyzós edzésünk meg TRX. Tehát fizikailag nem vagyok 0, csak új nekem a súlyzós edzés. Eddig ezen az edzésterv alapján csináltam: [link]
Szerinted jó ez, vagy jobb lenne egy ilyen teljes testes: [link]
2016. máj. 27. 19:14
5/8 A kérdező kommentje:
Köszi a választ, akkor azt fogom.
2016. máj. 27. 19:21
6/8 Cortez70 válasza:
válasza:Utána csinálhatsz majd mondjuk egy icf 5x5 tervet, majd madcow.
7/8 A kérdező kommentje:
Kb. meddig kéne ezt csinálnom mielőtt váltok?
2016. máj. 27. 19:25
8/8 anonim válasza:
válasza:Ameddig csak bírod. Az eleje a legkönnyebb.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!