Milyen felhúzás az, amikor meggurítják maguk felé a súlyt és úgy húzzák fel? Ez mire jó? Szabályos?

Semmire. Behúzzák magukat pozícióba. A rúd a talpuk közepe felett lesz, és a karjuk merőlegessé válik a talajjal.

Tökmindegy maga a mozgás és a kiinduló pozíció ugyanaz lesz. Ez a szabályos meg relatív. Erőemelő versenyen nem csinálunk ilyet, strongman-be meg lehet kb. bármit csak jusson fel a súly a-ból b-be.

És elméletileg, kicsit könyebben húzodfel a súlyt.

Mozgásban lévő testet könnyebb mozgatni, mint azt, ami ott hever előtted mozdulatlanul. Egyébként ezt általában iszonyat nagy súlyú erősemberek csinálják, akik a saját testsúlyukat is használják, hogy "húzzák" a rudat (ezért dőlnek úgy hátra). Lényegében "felguggolják" a súlyt, bár lehet vitatkozni, hogy valóban deadlift-e, mivel valójában a súly addig nem indul el, míg a csípőjük nem kerül a megfelelő pozícióba, ami alapvetően erő vesztést okozna bárki másnál, akinek nem akkora a súlya, hogy megérje ezt csinálnia.