Hány kg-ot lehet csökkenteni a testsúlyon, nem "valódi" fogyással?

Pedig szerintem jó marketingfogás, nálunk is szoktak mindenféle bérletakciók lenni.

Igaz, egy havit ingyen ad..m

De ha belegondolsz, új bérletest szerez.

Ugyanis a régi nem feltétlenül fogyni van ott. Aki új, sok esetben a második bérletet meg sek tesz...

Hosszú távon gondolkodnak. :)

Nekem nincs sok izmom, csak 2 kiló ment le 2 nap alatt, amikor szénhidrátszegényebben ettem. Ha nem ettem volna, salakanyag is ment volna. Ma már nincs ilyen, ez állítólag tipikus, ha az ember többször váltott már és zsíradaptált...

Aztán ingadozik is a súly, de te ugye befolyásolnád, lefelé. Mindenképpen vizet s a mérlegelés előtt salakanyagot célszerű csökkenteni. De az első mérés előtt is fel lehet "hízni".

Kérdés, hogyan mérnek.