Hány nap pihenő kell egy ilyen edzés után?
Figyelt kérdés
4x15 tolódzkodás
2x20 fekvőzámasz szélesen és 2x20 szűken
2x 10 vállszéles alsó húzódzkodás
2x10 szűk alsó húzódzkodás
2x8 széles felső húzódzkodás
2x10 kommandós húzódzkodás
2016. máj. 18. 15:45
1/4 - palilaci - 
válasza:
válasza:egy vagy ketto boven eleg ha ugyan ezt akarod megegyszer. ha mas izomcsoportot edzel nem kell pihenonap.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:hát ezt nem nevezném edzésnek... max ha most kezdted, és ez is megeröltet, de ez kb 2 hétig lesz elég. amúgy meg... akkor legyen 2 nap a válasz
3/4 anonim válasza:
válasza:Az utolso ket sort leszamitva ez egy resze a bemelegitesemnek.
4/4 Cortez70 válasza:
válasza:Max két nap pihi egy ilyen után.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!