Ennyire befolyásolja a súlyleadást a nehézsúlyos edzés?
Figyelt kérdés
157cm vagyok. 65kg voltam, amikor elkezdtem diétázni. Sárga kapszula erőt adott, hogy nekikezdjek a súlyos edzéseknek is az aerob mellett. heti 4 súlyos és 1-2 aerob. Már egy jó ideje csinálom és egyszerűen nem megy lejjebb 60kilónál a súlyom. Napi 1300kcal-t eszek meg csupa fehérjebomba és zöldséges menükkel.2016. máj. 6. 14:41
1/2 Cortez70 
válasza:
válasza:Nem a mérleg számít, hanem a forma. Ha leadtál zsírt, de izom is jött akkor testsúlyban nincs akkora veszteség.
2/2 anonim válasza:
válasza:Én amikor elkezdtem a súlyzós edzéseket 57 kiló voltam. Egy év múlva 62 kg, de egy ruhamérettel kisebb. A tükröt nézd, ne a mérleget.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!