Ez jó reggeli fehérjeturmixnak?
Figyelt kérdés
Vannak olyan reggelek hogy nem bírok enni zabpehelyt vagy tojást. Lenne viszont egy általam kidolgozott házi fehérjeturmix amit innék néha mikor nem tudok enni reggel. (Kaja, edzés rendbe van), tejsavófehérjét szoktam inni supercarb fasttal edzés után.
Így lenne a reggeli turmix:
250g görög joghurt
300ml mandulatej
100g mogyoróvaj
2 banán
Ez kb 45g fehérje, 40g CH.
Szoktam néha reggeli helyett inni. Jó lesz?
2016. máj. 3. 14:30
1/5 anonim válasza:
Reggelre is mehet a tejsavó + zabpehelyliszt, ha nincs időd reggelizni.
2/5 A kérdező kommentje:
Tejsavót is szoktam reggel, de zabpehelylisztem nincs és nem is szeretem. Akkor jó a turmix?
2016. máj. 3. 16:26
3/5 anonim válasza:
Nem. Igyál akkor csak tejsavót magában, még az is jobb ettől a löttytől.
4/5 A kérdező kommentje:
Iszok azt is, de ez miért nem jó?
2016. máj. 3. 18:35
5/5 anonim válasza:
Mert a CH jelentős része cukor, a fehérje meg szemét. A zabpehelyliszt is zab ízű ugyan, de csak innod kell. lenyomod és kész.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!