15 eves vagyok kicsit szeretnek izmosodni illetve fogyni.15 evesen hasznalhatom a BURN FX zsiregetot? 15/f 181cm 68 kg

Ne szedj be semmilyen sz*rt, annak nincs értelme.

Amúgy 68 kilóból nem is kell fogynod, és 21 vagyok, kb hasonló magas, és 69 kilogrammal egy pálcikaember. Bár az én sportom a hosszútáv futás, így ennek nagyon kis része zsír.

De szerintem inkább edz keményen, és menj rá, hogy inkább izmot szedj fel, mintsem zsírt adj le. (Amiből ilyen súly mellett, rendszeres edzéssel szerintem nem sok lehet rajtad.)