A megfelelő étkezés és edzés mellett milyen legális táplálékkiegészítőkkel lehet legjobban segíteni az izomépítést kezdőként?
Figyelt kérdés
2016. ápr. 28. 11:48
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Hát ha tényleg megfelelő az a megfelelő étkezés, akkor sok kieg nem kell.. Ha esetleg nem parázol koffein tartalmú pörgetőkkel jócskán ki lehet tolni a teljesítő képességet és fejlődhetsz jobban... Esetleg még kreatin monohidrát.
2/5 anonim válasza:
válasza:Hmb még amit sokan dícsérnek, de nincs vele tapasztalatom.
3/5 anonim válasza:
válasza:Multivitamint az étkezéshez értetted? :D
4/5 anonim válasza:
válasza:Számomra a HMB annyit tett, hogy jóval hamarabb bedurrantam, és drasztikusan csökkent az erőszint (egy ismétléses maxnál is, meg adott súllyal max. ismétlésnél is). Kreatint jobban ajánlom, de nem vagyunk egyformák, egy próbát megérhet.
De amúgy egy jó multi vitamin, omega3, c vitamin, magnézium amivel ki "kell" egészíteni a jó étrendet, ezekből úgy sem tudsz elegendőt bevinni.
5/5 A kérdező kommentje:
A vitaminok alap, a BCAA-t kipróbálom, köszönöm a segítséget.
2016. ápr. 28. 15:33
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!