Akkor most naponta mennyi fehérjét kell beszedni diéta mellett /tskg?
Figyelt kérdés
Azt olvastam shop.builder.hu-n a 100% Creatine-nál, hogy napi 3g/tskg fehérje kell diéta mellett és csak 2g/tskg tömegelésnél. Én úgy tudtam, hogy ez fordítva megy...
Még egy kérdés:
Kreatinról vélemények?
2016. ápr. 18. 21:37
1/2 anonim 
válasza:
válasza:2g/ ttkg bőven elég szálkásításnál meg tömegelésnél is, sokan még ezt is vitatják, hogy beépül-e egyáltalán. Kreatin pedig egy jó kis kiegészítő, a legtöbb embernek tényleg hozza az elvárásokat (persze nem csodaszer, de az első alkalomnál elég erősen érezni fogod)
2/2 Cortez70 
válasza:
válasza:kb 2g x ttkg. Van aki kevesebbet ajánl, de ez egy biztonságosabb mennyiség. Naturálban nem kell 3 g x ttkg, mert csak drágábbat szarsz, előnye nem lesz.
A kreatin meg egyéni, a legtöbb embernél nem sokat ér, de van akinél hoz egy kis erőt és némi tömeget. Szálkásításkor is mehet, mert segíthet megtartani az erőt.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!