Nem baj ha heti 5 ször edzek így?
Figyelt kérdés
Hetfo hát-tricepsz
Szerda mell
Pentek láb
Szombat váll-bicepsz
Vasarnap hát tricepsz
És így hétfőn jöhetne a mell szerda lab... És így egy héten egy két izmot kétszer is edzhetnék. Vélemény?
2016. ápr. 16. 15:42
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Nekem ez hosszútávon sok lenne. De nem vagyunk egyformák. De azt tanácsolom hogy ha így akarsz edzeni, akkor kicsit kevesebb sorozatszámot csinálj, mint alapból.
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Mehet így, sőt hétfő-kedd, csütörtök-péntek lenyomod a hetet, szombaton kezdheted a hétfőivel ha van időd.
Utolsó, nem teljesen mindegy, hogy vasárnap vagy hétfőn edzi meg újra azt az izmot, amit hétfőn edzett előtte utoljára?
4/4 A kérdező kommentje:
Köszi!
2016. ápr. 18. 20:20
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!