Mit tanácsoltok egy 18 évesnek?
Figyelt kérdés
18 éves vagyok,185 cm magas,65-68 kg közötti súllyal.
A nyáron szeretnék konditerembe járni,de nem tudom hogyan kezdjem el..Mivel vékonyabb típus vagyok,előbb híznom kéne,és azt ledolgozni.Én arra gondoltam,hogy Jumbo-t szedek egy ideig,és utána csak fehérjét szedek,és úgy edzek.Mit szóltok az ötlethez,Esetleg tanácsotok valami mást?Vagy csak szálkásítsak?
A segítségeket előre is köszönöm!
2016. ápr. 15. 18:35
1/2 Cortez70 
válasza:
válasza:65 kilósan neked előbb izomtömeg kellene. Ne vegyél cukros tömegnövelőt. Az étrendet kellene jól belőni és edzés utánra proteint vegyél és ahhoz tegyél zablisztet vagy eszel mellé pufirizst, banánt.
Olvasd el a sárga kapszula című kis könyvet, keress rá neten. + a powerbuilder oldalt is nézd meg.
2/2 A kérdező kommentje:
Rendben,köszi :)
2016. ápr. 15. 19:01
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!