Nagyon vastag a vádlim, mivel lehet a legjobban megmozgatni hogy újra vékony legyen? (Kép)
Figyelt kérdés
Elment a tél de a zsír megmaradt. Két hete nekikezdtem az edzés-diéta életmódomnak. Heti 2x konditerem, 3x kardio.
Kép: [link]
Most is épp futni indulok.
Ajánlanátok valami szuper sportot vagy edzést ami a lábaknak szuper?
Köszönöm elõre is! :-)
2016. ápr. 15. 11:22
11/11 A kérdező kommentje:
Reggelire zabkása megy általában vagy ha úgy engedi az időm sült tojás
Tízóraira általában mindig egy gyümölcsöt eszek meg
Ebédre főtt étel (csibe, hal, salátával) vagy koleszban összedobott sült tojás, vagy görögsaláta.
Uzsonnára joghurt, vagy puffasztott rizs megy.
Vacsorára pedig túró vagy cottage cheese.
Így néz ki az étrend.
Igen, tudom hogy zsíros vagyok, amikor 15 kilóval soványabb votlam akkor is zsíros volt a testem, pedig a velem egysúlyban levőknek szálkásabb volt a testük..
2016. ápr. 15. 22:44
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!