Bivaly alkarok?
Figyelt kérdés
Szóval bivaly alkarokat szeretnék, ráakarok erre már elég régóta feküdni, de úgy voltam vele, hogy majd fejlődik a többitől. Tákoltam egy wrist rollert:
Valami ilyesmi az enyém is. Most ezt tekergetem. A BB Gymben is elvileg van ilyen, Bunny is mondta, hogy jó.
Ezenkívül szoktam még felhúzni nagy súllyal. 70 kiló vagyok 80-ig mentem el egyenlőre a második alkalommal. Szoktam még húzódzkodni is, az is edzi valamelyest.
Csuklóbehúzásoknak van értelme? Érdemes felosztani az alkar edzést úgy, hogy például hétfőn szorítok, szerdán behúzód mozdulatokat végzek + wrist roller és pénteken meg megint szorítok, következő héten meg két behúzós edzés és egy szorítós?
2016. ápr. 12. 17:33
11/18 anonim 
válasza:
válasza:De mit nem értetek kis taknyok? 80 kilótól nem lesz "bivaly alkarja"
12/18 A kérdező kommentje:
Ja, de az csak a második próbálkozásom volt. Szerintem leszek én még 100 felett is, idővel.
2016. ápr. 12. 19:56
14/18 A kérdező kommentje:
És az elérhető? Mert nem vagyok egy erőgép.
2016. ápr. 12. 20:13
15/18 anonim válasza:
válasza:Csak mondtam egy rendes számot, de elérhető.
16/18 A kérdező kommentje:
Talán ha felmegyek 80 kilóra, akkor több esélyem lesz ilyenekre. Szóval még hosszú az út. :)
2016. ápr. 12. 20:19
17/18 anonim válasza:
válasza:Attól hogy nem húz fel 100 kiló fölött nyugodtan alkarozhat, nem fogja megbüntetni sem a rendőr, sem a parkolóőr.
18/18 crudy 
válasza:
válasza:De Békakrokk te nagyon ostoba nem konkrétan az számít h mekkora a súly hanem h az ő jelenlegi izomzatához mekkora. Ha valaki 80 kilóval bicepszezik akkor lehet felhúz kettő ötvennel. Na annak már tulajdonképen tényleg nulla de ha valaki kis súlynál tart akkor az ő izomzatának bőven elég már az a 80 kiló is. De látom már te az a tipikus állat vagy aki sikítva izzad a szanaszét pakolt rúd alatt aztán a tükör előtt veri h 7 és fél centit beleguggolt 170be. Inkább kerüld a hasonló kérdéseket és a válasz adást márt veled senki nem lesz előrébb.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!