Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Tudnátok olyan otthon végezhet...

Tudnátok olyan otthon végezhető mozgást, gyakorlatot amit kb nulla fizikummal elkezdhetek?

Figyelt kérdés

25 éves, 178 magas, 62-65 kiló vagyok. Életemben nem mozogtam, ez látszik is rajtam, a testem és a fizikumom kb mint egy 12 éves fiúé.

Ezen szeretnék változtatni, de nem tudom merre induljak.

2016. ápr. 10. 21:33

1/3 anonim

válasza:

Súlyzós edzést simán elkezdhetsz, elvégre vannak kicsi súlyok is. Guggolhatsz súly nélkül és ha valakinek nincs hasizma, az én vagyok, de 20 hasprés azért összejön egyszerre...

Persze fegyencedzéstől kezdve csinálhatsz mindenfélét, kinek mi tetszik.

2016. ápr. 10. 21:41

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Fegyencedzés

2016. ápr. 11. 06:53

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Fegyencedzés.

Az elején szó szerint nulla eszköz kell hozzá.

Az első szintek röhejesnek tűnnek, de biztos lesz sikerélmény.

2016. ápr. 11. 09:44

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Késő elkezdeni? Többi lent

Edzés teremben vs edzés otthon egy-két haverral?

Tudnátok segíteni hogy terem és edző nélkül otthon hogyan és mit táplálkozzak mozogjak. Gyakorlatokban szeretnék tippeket meg táplálkozásban?

Otthon végezhető gyakorlatok hasra?

Otthon kicseréltem az összes villanyvezetéket, de védöföldelés nincs. A villanyóra feletti fészekhez jön 1nulla,1fázis es 1 vastag különálló piros vezetek. Két nulla jönne be?

Porszívó szívóteljesítménye majdnem nulla. Kitakarítva benne az összes szűrő. Hogyan javíthatom?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!