58kg 162cm magas 35 eves2 gyerekem van. A telen hiztam 5 kilot nem is lenne nagy baj de a hasamra megy mind. Vasarolnek valami hasizom gepet de mind kezdo mit ajanlotok?
Figyelt kérdés
2016. ápr. 9. 14:35
1/3 Cortez70 
válasza:
válasza:Nem megy le a hasadról a zsír azert mert erre edzel. Nincs helyi zsírégetés.
2/3 Andi80018 
válasza:
válasza:Figyelj a kajára, próbálj egy szálkásító étrendet tartani, legalább heti háromszor 1-1,5 órát aerobozni, jók az órák, vagy futás, bicikli, amit szeretsz és belefér.
3/3 anonim válasza:
válasza:Ahogy első írta, nincs helyi zsírégetés. Csapj fel egy kalória szükséglet kalkulátort, vegyél vissza 3-400 kcalt naponta, és sportolj, tornázz, csinálj valamit plusszban.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!