Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » 2 testrészt megedzek és aztán...

2 testrészt megedzek és aztán HIIT cardio, pihenő napokon pedig aerobic? Emellett tisztán kajálok akkor érhetek el sikereket?

Figyelt kérdés

2016. ápr. 9. 09:17

1/2 Cortez70

válasza:

Attól függ, hogy neked mi a siker. De nyilván sokat változhatsz így.

2016. ápr. 9. 09:28

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Igen.

2016. ápr. 9. 10:53

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Teljes testes edzésnél jobb a 72 óra pihenő a 48 helyett?

Tömegelés, súlyzós edzés mellett milyen futás típus erősít?

Most kezdem el a konditeremi edzéseket,1-2 honapig nem iszok tömegnövelöt, a jumbo hardcoret, azt irja hogy edzés után kell inni 153g pihenö napon is lehet inni?

Diéta alatt heti 2 HIIT edzés többi napon pedig biciklizés sok lenne?

Mennyire jó/rossz ha heti 5 napot megyek edzeni, minden egyes nap 1 izomcsoportot edzek meg? Pl. Ilyen felosztásban, rendre a hét napjai, hétvége pihenő:...

Hogyha a pihenő napomon HIIT-eztünk tesiórán nem cseszte el a pihenő napomat ma?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!