Hogy lenne hatasosabb a bicepsz-tricepsz edzes?
Figyelt kérdés
Kedd 6sorozat bicepsz 6sorozat tricepsz
Pentek 6sorozat bicepsz
6sorozat tricepsz
Vagy!?
Kedd 12sorozat bicepsz 12sorozat tricepsz
2016. márc. 25. 19:03
1/1 Cortez70 
válasza:
válasza:Egyénfüggő. Nálam az is jó volt, hogy hétfőn mell után 3 sorozat tricó. Kedden hát után 3 sorozat bicó. Pénteken meg teljes kar 9-10 sorozattal izomcsoportonként. 3-3 gyakorlat.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!