Edzés utáni fehérje turmix?

Nagyon zsíros lenne és edzés után kerülni kéne a zsíros dolgokat mert a szervezet azt bontja le a leglassabban. A fehérjék pedig nem mesterségesen vannak előállítva hanem fogják a tejet és leszűrik belőle a zsírt és tejcukrot majd porítják. Egyedül az aromák(bár ez alól is van kivétel) és édesítők nem természetesek meg esetleg azok amik segítik az oldódást. Ennyitől az ég világon semmi baja nem lesz még egy 8 évesnek sem. Ha ennyire parázol lehet venni ízesítetlen fehérjéket is.

Feltételezem húst és zöldséget/gyümölcsöt és egyéb ételt is csak saját termesztésűt/készítésűt eszel mert ha nem akkor van egy rossz hírem.:)

Nem tudod olcsóbban, egészségesebben vagy gyorsabban kihozni a turmixot, mintha vennéd.

Amit leírtál, abban sokkal több a zsír + ch, mint egy natúr shake-ben.

Fehérjét írtál, nem kalóriabombát...

Tojást pedig ne igyál nyersen.

Nem a halmazállapot (turmix) a lényeg, hanem a tápanyag.

A tojást süsd/főzd meg, ne egyed nyersen!

Zsír (mogyoróvaj) nem kell edzés után közvetlenül, mert a telítetlen zsír lassítja a fehérje felszívódását, a telített pedig megakadályozza, hogy az izmok felvegyék.

A fehérjét nem szintetikusan állítják elő, teljesen "természetes". Tejből / marhából / szójából, stb..

A saját turmxid meg inkább egy mutáns zsíros szénhidrátbomba. Van benne kb. 60 gramm fehérje és megküldöd egy hegyni zsírral és szénhidráttal...