Homlokra engedés nélkül is lehet jó tricepszem?
Figyelt kérdés
Sajnos nem tudom kivitelezni a homlokra engedés gyakorlatot.Állandóan mozog a rúd, még ha súly sincs rajta akkor is, próbáltam máshogy is de úgy sem jó.2016. márc. 15. 16:09
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Lehet. Meg fogd szélesebben a rudat.
2/8 A kérdező kommentje:
Köszönöm.
2016. márc. 15. 16:31
3/8 anonim válasza:
válasza:Hogy érted azt hogy mozog a rúd?
4/8 A kérdező kommentje:
Billeg a kezemben és amikor felemelem bal oldalt máshogy áll mint a másik oldalon.
2016. márc. 15. 16:54
5/8 A kérdező kommentje:
De már megoldottam, csak a fejem mögé kellett engedni a súlyt, nem rá.
2016. márc. 15. 16:59
6/8 Olaf88 
válasza:
válasza:Miért ne lehetne? Még külön tricepszre sem kell föltétlen edzeni, ha nem az a gyenge pontod. Fekvenyomás, állva nyomás, tolódzkodás - ezek mind remekül megdolgozzák a tricepszed, ha nem izoláltan végzed őket.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!