Szálkásításhoz milyen vitaminokat érdemes szedni? (többi lent)
Figyelt kérdés
Jelenleg heti 5x aerobikozok 30 percet + súlyzós edzést végzek szintén 20-30 percet. Kihagyom a fehérlisztet és az édességeket.
A kérdésem arra irányulna, hogy milyen vitaminokat érdemes szedni?
Az itt felsoroltak mennyire előnyösek?:
125kg/188cm f22
2016. márc. 15. 14:50
11/12 Anyád Gibbonja :D 
válasza:
válasza:Én személy szerint a Myproteintől szedek L-karnitint, Omega 3;6;9-et, izületvédőt, Alpha Men Multivitamint (ebbe nagyon sok minden benne van), meg persze C-vitamint. Ezeket mind ajánlom! 17/f
12/12 anonim 
válasza:
válasza:Omega-6-ot és 9-et teljesen fölösleges szedni, mivel pont az a baj, hogy azokkal van tele az étrendünk és megváltozik az omega-3-6-9 zsírok aránya, amiért az omega-3-at meg szükséges szedni.
Ízületvédő megelőzésre a tápkieg cégek legnagyobb lehúzása, ugyan azt tudja az étkezési zselatin tized annyiért.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!