Előbb fogyjak majd aztán izmosodjak, vagy fordítva?
Figyelt kérdés
15F 178cm 88 kg2016. márc. 15. 07:37
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Egy kép sokat segíthetne. Ha nincs, akkor a testzsír százalékodat írd le.
2/5 anonim válasza:
válasza:Előbb fogyj! Ugyanis zsíros alappal, kezdőként a szálkásítás alatt is jöhet izom, ha az aerob mozgás mellé súlyzóst is beiktatsz (a korod miatt szigorúan kis súlyokkal!).
Aztán ha fogyás mellett leáll az izmosodás, akkor eldöntöd a tükör alapján, melyik irányba mész tovább.
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Tomegelj de mertekel nem kell ugy behizni mint alatt pontos ertekeket kene neked szamolni es eleg magas vagy nem kell olyan kis sullyal edzeni a korod miatt elejen ugyis kicsi lesz aztan meg eldontod neked melyik edzes jon be jobban a kis vagy a nagy sulyos mind2 nek van elonye
4/5 A kérdező kommentje:
És tudnátok tippeket/tanácsokat adni,hogy hogyan kezdjek a fogyáshoz?
2016. márc. 15. 08:56
5/5 anonim válasza:
válasza:Olvasd el a Sárga kapszula című ebookot.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!