Hogyan kezdjem el?
Figyelt kérdés
Üdv! Izmosodni szeretnék. 15 éves vagyok, 173cm, és 53 kg. Nem tudom hogyan változtassak. Konditerembe kéne járnom? Többször el volt törve ugyanaz a kezem, nem tudom hogy bírnám. Tudnátok tippeket adni hogyan kezdjem el?2016. márc. 14. 20:46
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Mivel pont abban a korban vagy, amikor még nőhetnek a csontjaid, kezdésnek kérd ki a kezelőorvosod véleményét!
Utána töltsd le "A sárga kapszula" könyvet, pdf-ben ingyenes.
A kaja legyen rendben, edzés eleinte kis súlyokkal, részben a korod, másrészt a karod miatt.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!