Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mennyi edzés szükséges ahhoz,...

Mennyi edzés szükséges ahhoz, hogy olyan testem legyen mint Edward Nortonnak az Amerikai História X című filmben?

Figyelt kérdés

#izom #testépítés #Amerikai História X #Edward Norton

2016. márc. 13. 21:09

1/2 anonim

válasza:

Heti 3x kosárlabdázád a négerekkel, területharc alapon + napi 1-2 koponyataposás padkán.

2016. márc. 13. 22:22

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

Ha a néger helyett a cigány is jó, akkor rendben van, abból errefelé úgyis marha sok van :D

2016. márc. 13. 22:48

Kapcsolódó kérdések:

A tömegnöveléshez sok szénhidrát szükséges és fehérje is persze személy függő mennyire, ezeket tutira ehetem?

Szálkásítás alatt is érdemes/szükséges sokféle gyakorlatot végezni egy területre, intenzitás növelő technikákat alkalmazni és így továb?

Szálkásításkor mennyire fontos a glutamin bevitel?

Ahogy fejlődök, úgy szükséges a volument is növelni? Vagy elég, ha állandó szinten tartom a volument, és csak a súlyon emelek?

L-Glutamine és BCAA mennyire szükséges tömegnöveléskor?

Mennyi fehérje, ch, és zsír szükséges naponta a tömegnöveléshez?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!