Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Edzés utáni turmixba gyors...

Edzés utáni turmixba gyors vagy lassú szénhidrát?

Figyelt kérdés

Esetleg mindkettő 50-50%-os arányban?PL:Malto,zab?

2016. márc. 8. 23:07

1/2 A kérdező kommentje:

Esetleg tejsavó?(nem feherjére gondolok)

[link]

2016. márc. 8. 23:13

2/2 anonim

válasza:

Komplex szénhidrát. Darált zab - zabpehely liszt, vagy fogod a proteint meg a főzött rizst és összeturmixolod.

2016. márc. 9. 09:41

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Tömegnövelőt (fehérje+ch) edzés után iszok, reggel vagy délben még attól ihatok fehérjét vagy ch-t (lassú ch-t)?

Tudtok mondani lehetőleg olcsó lassú felszívódású szénhidrát porokat?

Tömegnövelő, vagy külön fehérje+ lassú ch?

Lefekvés előtt hány órával nem szabad már szénhidrátot enni, akár lassú akár gyors felszívódású?

Sajnios nem szefhetek semilyen, tápkieget. Kondizok elég jol megy. Erő megvan csak nics fejlödés vagy lassu. Milyen természetes fehérje szénhidrát forás van?

Létezik olyan por formájú szénhidrátforrás, mely lassú felszívódású?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!