50-55 gramm szénhidrát ami kb 70 gramm rizs+ 200 gramm csirkemell+100g zöldség elég edzés előtt?
Figyelt kérdés
2016. márc. 1. 18:17
1/3 A kérdező kommentje:
edzés előtt 1,5 órával
2016. márc. 1. 18:17
2/3 A kérdező kommentje:
Ha ezzel együtt megvan a napi mennyiség
2016. márc. 1. 18:18
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Ez nem kicsit emberfüggő. Én pl. edzés előtt nem eszem s ez nekem tökéletesen megfelel. Ha rendesen eszem előtte, sokkal rosszabb, ha keveset eszem, éhes maradok.
Rólad sem tudunk semmit,honnan tudjuk, mennyire van szükséged akár egész nap, nemhogy edzés előtt, ami ki tudja, mikor van s hányszor mit és mennyit ettél előtte?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!