Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Az mennyire gond ha a napi...

Az mennyire gond ha a napi feherjemennyiseget csak 3 etkezesre osztom el? Kozte eszek szenhidratos kajat is.

Figyelt kérdés

Vagyis eszek napi 5szor is. De csak 3 tartalmaz feherjet egyenloen elosztva. Igy is megvan a napi feherjemennyiseg.

2016. febr. 27. 19:33

1/2 A kérdező kommentje:

Ezt foleg csak pihenonapokra ertem. Mert edzesnapokon jobban megtudom oldani hogy 4 etkezes tartalmazzon feherjet. Ebbol 2 db edzes elott es utana. Heti 2szer edzek.

2016. febr. 27. 19:35

2/2 anonim

válasza:

Akkor a ch is 3 felé mennyen, jobb lenne mint magában a ch.

2016. febr. 27. 19:49

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Az mennyire gond ha szálkásításnál a tegnapi és a mai napot kicsit elkajáltam? Több kalóriát vittem be a kelleténél. Mindkét nap kb 700 kalória pluszt vittem be.

Az nem gond, ha nem hétfőn, szerdán, és pénteken végzem a teljes testes edzést? De megvan a heti 3 edzés.

Ha csak 4 és fél óránként tudnék enni az mekkora gond lenne?

Mi a vélemény? Mi lehet a gond?

Suliba járok és nem tudom megoldani a Rizs-csirke megmelegítését. Szobahőmérsékleten eszem, persze megszoktam. Nem lesz abbol gond ha nem melegítem meg? Ugyanúgy felszívódik?

17 éves fiú vagyok és az a problémám hogy a combom elégé vékony nem nagyon de nem nem tetszik egy nap 6-7 is szoktam enni 178-179cm magas vagyok kábé rendszeresen...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!