Edzés heti hatszor? Szerintetek?
Figyelt kérdés
Szeretném felbontani az edzéstervemet úgy, hogy naponta csak két izomcsoportot eddzek meg, viszonylag rövid (45 perces edzésekkel).
Így 6 edzésnap jönne ki egy hétre.
Szerintetek?
2016. febr. 27. 10:06
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Nekem sok volt, 4 max 5 edzésre bontva jobban bejött, de egyéni. Hogy osztottad fel?
2/4 A kérdező kommentje:
hülye vagyok!
napi majdnem egy izomcsoportról van szó.
tehát:
bicepsz
tricepsz
váll
hát
láb
és heti 5 edzés lenne. egy edzés kb. 30 perces.
nem akarok testépítő lenni, mert ahhoz sokkal keményebben kéne dolgoznom és az étkezésre is nagyon odafigyelni.
de szeretném ha látszódna rajtam, hogy súlyzózok.
(a fősportom a kerékpározás)
2016. febr. 27. 10:17
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Nekem bicepsz-tricepsz, vall, hat, mell, lab felosztas van mar nagyon regota es naturalban is bejott, egy edzes 1-1.5 ora volt max.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!