15 évesen a súlyzózás káros lehet úszás mellett?
Figyelt kérdés
Magasság: 180 cm Súly: 69kg2016. febr. 18. 16:17
1/5 Szabi.L 
válasza:
válasza:Ha egyszerre csinálod, akkor elsüllyedsz és megfulladsz.
Miért lenne káros? Szerinted a versenyszerű úszok nem járnak konditerembe és nem követnek szigorú étrendet?
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Csak arra kell figyelned, hogy növésben vagy, így az ízületeid sérülékenyebbek.
Tehát ne dolgozz erődön felül, túl nagy súlyokkal, illetve ami mindenkire nézve érvényes, de kamaszokra főleg: edzés előtt rendes bemelegítés, utána nyújtás!
3/5 A kérdező kommentje:
Kedves első: Én csak 15 éves vagyok, a versenyszerű úszok, vizilabdások általában nem 18 év alatt vannak.
2016. febr. 18. 16:41
4/5 anonim válasza:
válasza:Nem, ha magasabb ismétlésszámon, éppeszűen csinálod, de előtte olvasd el a Sárga Kapszula című könyvet (ingyen letölthető).
5/5 Szabi.L válasza:
válasza:Lényegtelen. A felnőtt úszók sem 18-20 évesen kezdték el az úszáson kívüli edzéseket. Tényleg semmi bajod nem lesz, ha ésszel csinálod. Sőt javulni fog a teljesítményed is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!